ชะลอวัย คลายเครียด บำรุงสายตาด้วยอัญชัน

ชะลอวัย  การดูแลรักษาแบบ #ชะลอวัย คืออะไร มาหาคำตอบกับคุณหมอเก๋ พญ สุปรานี อรุณวุฒิพงศ์ # Anti-Aging ศาสตร์การชะลอวัย เพื่อผิวสวยยั่งยืนจากภายในสู่ภายนอก · วิตามินซี : ช่วยในการลดเลือนริ้วรอยต่างๆ ทั้งยังช่วยดความหมองคล้ำ ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ และเพิ่ม

เวชศาสตร์ชะลอวัย เล่ม 1 :จากพื้นฐานสู่แนวปฏิบัติ (ANTI AGING MEDICINE ผู้แต่ง : ธัมม์ทิวัตถ์ นรารัตนวันชัย ฿ ฿ · ศูนย์หนังสือจุฬาฯ CHULABOOK ศูนย์หนังสือจุฬาฯ แนวทาง อาหารไทยเพื่อสุขภาพและการชะลอวัย Thai Food for Health and Anti-Aging · 1 ผู้เรียนสามารถอธิบายหลักการ แนวคิด และความสำคัญเรื่องอาหารกับสุขภาพและการชะลอวัยได้ · 2 ผู้เรียนสามารถ

สุดยอดอาหารชะลอวัย กินแล้วห่างไกลโรค · กินครบ 3 มื้อ ห้ามอดมื้อเช้า ควรเบามื้อเที่ยง และเลี่ยงหนักในมื้อเย็น · กินให้ครบ 5 หมู่ โปรตีนสีขาวจากไข่ปลา คาร์บอไฮเดรตเชิงซ้อนจาก Anti-Aging ศาสตร์การชะลอวัย เพื่อผิวสวยยั่งยืนจากภายในสู่ภายนอก · วิตามินซี : ช่วยในการลดเลือนริ้วรอยต่างๆ ทั้งยังช่วยดความหมองคล้ำ ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ และเพิ่ม