10 กิจกรรมแก้เบื่อช่วง Social Distancing - ธนาคารไทยพาณิชย์

ช่วง 10 กิจกรรมแก้เบื่อช่วง Social Distancing · 2 คอนเทนต์ครีเอเทอร์ · 3 หัดทำอาหารหรือขนม · 4 ทำงานฝีมือ · 5 อ่านหนังสือที่ซื้อเก็บมานาน · 6 ทำความสะอาดบ้านครั้งใหญ่ · 7 ปลูกผักสวนครัว

Intermittent Fasting หรือการอดอาหารเป็นช่วง ๆ เป็นวิธีลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน ซึ่งการลดน้ำหนักแบบ IF เป็นการกำหนดช่วงเวลาในการอดอาหาร ช่วงเวลาที่ดีของเรา Intermittent Fasting หรือการอดอาหารเป็นช่วง ๆ เป็นวิธีลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน ซึ่งการลดน้ำหนักแบบ IF เป็นการกำหนดช่วงเวลาในการอดอาหาร