เทคนิคลดอาการประหม่า เมื่อต้องพูดในที่สาธารณะ

ประหม่า คือ จิตใจไม่เป็นปรกติเพราะไม่มั่นใจตนเอง เช่น ประหม่าเมื่อพูดหน้าชั้น

นั่นเพราะอาการของโรคจะก้ำกึ่งอยู่ระหว่างความขี้อาย อาการประหม่า และกลัวขายหน้าตามสถานการณ์น่าตื่นเต้นทั่วไป ใคร ๆ ก็เป็น เลยทำให้ผู้ป่วยหลายคนที่ป่วยเป็นโรคกลัวสังคมไม่รู้ตัว ด้วย

ประหม่า ประหม่า วิตกกังวล หรือแม้แต่หวาดกลัว จำไว้ว่าการเป็น Vistra Forty plus สอบถามหน่อยครับ แฟนสาวเป็น Bipolar ถ้าเป็นขั้ว mania จะมีอาการ hypersex ขึ้นมาครับ

ประหม่า จากขี้วิตกประหม่า กระทั่งกล้าขึ้นเวที “พูดอย่างลื่นไหลในที่ชุมนุมชน ๓ นาที” ตลอดถึงกลายเป็น “นักพูด” “นักแสดงปาฐกถา” ฯลฯ ที่กล้าเสวนาปราศรัย สะสมประสบการณ์จากทุกสภาพแวดล้อม จนได้ลิ้มรสชาติอันน่าปลื้ม