อะโวคาโด บำรุงหัวใจ

รู้หรือไม่? วิธีทำให้อะโวคาโคสุกไงขึ้น เพียงแค่นำไปใส่ถุงกระคาษเดียวกับกล้วย หรือแอปเปิ้ล

โรคมะเร็ง อะโวคาโดอุดมไปด้วยสารแคโรทีนอยด์ที่เชื่อว่าช่วยป้องกันซลล์เสียหายและชะลอการเกิดอนุมูลอิสระ รวมยังมีกรดโอเลอิกที่ถูกอ้างถึงสรรพคุณในการต้านมะเร็งบางชนิด จึงอาจเป็นประโยชน์ต่อการรักษาหรือ

อโวคา ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน อโวคาโด ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 160 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต กรัม, ไขมัน กรัม เราสามารถดูรายละเอียด

อโวคา อะโวคาโด อะโวคาโด ​ Persia americana Mill ขอบคุณ​ข้อมูลจาก ดร วีระชัย ณ นคร ขนุนไพศาลทักษิณ