โปรตีนจากพืช VS โปรตีนจากสัตว์ อย่างไหนดีกว่ากัน
โปรตีนจากสัตว์ 8 โปรตีนดีๆ จากพืช ช่วยทดแทนโปรตีนจากสัตว์ · อะโวคาโด · มะพร้าว · ถั่วเหลือง · ถั่วดำ · ลูกบัว · ข้าวกล้อง · ข้าวโอ๊ต · ควินัว
รวม 10 แหล่งโปรตีนจากสัตว์ กินแล้วมีโปรตีน สุขภาพดี เนื้อสัตว์ประกอบไปด้วยสารอาหารมากมาย แถมเป็นแหล่งโปรตีนที่มีกรดอะมิโน และคุณค่าทาง โปรตีนจากสัตว์ โปรตีนจากพืช คือโปรตีนที่ได้จากพืชชนิดต่าง ๆ เช่นพืชตระกูลถั่ว ข้าว หรือธัญพืช เป็นต้น โดยโปรตีนจากพืชเข้ามาทดแทนการประทานโปรตีนจากสัตว์ ซึ่งสามารถให้สารอาหารที่เท่าเทียมกับ
โปรตีนจากสัตว์ 8 โปรตีนดีๆ จากพืช ช่วยทดแทนโปรตีนจากสัตว์ · อะโวคาโด · มะพร้าว · ถั่วเหลือง · ถั่วดำ · ลูกบัว · ข้าวกล้อง · ข้าวโอ๊ต · ควินัว
โปรตีนจากสัตว์ รวม 10 แหล่งโปรตีนจากสัตว์ กินแล้วมีโปรตีน สุขภาพดี เนื้อสัตว์ประกอบไปด้วยสารอาหารมากมาย แถมเป็นแหล่งโปรตีนที่มีกรดอะมิโน และคุณค่าทาง
โปรตีนจากพืช คือโปรตีนที่ได้จากพืชชนิดต่าง ๆ เช่นพืชตระกูลถั่ว ข้าว หรือธัญพืช เป็นต้น โดยโปรตีนจากพืชเข้ามาทดแทนการประทานโปรตีนจากสัตว์ ซึ่งสามารถให้สารอาหารที่เท่าเทียมกับ